Kruinchakra
De mentale reset: Even helemaal uit de ‘aan-modus’.
Heb je ooit zo’n moment gehad waarop alles even ‘klopt’? Dat is je Kruinchakra. Dit is de verbinding met het grotere geheel. Het is de plek waar je beseft dat je onderdeel bent van iets moois en dat alles met een reden gebeurt.
- Locatie: Bovenop je hoofd.
- Kleur: Violet of Wit.
- Element: Geen (spiritueel).
- Kernwoord: Wijsheid & Eenheid
Hoe weet je of je Wortelchakra uit balans is?
Herken je dit?
Je voelt je eenzaam, bent erg sceptisch over alles wat spiritueel is of voelt je doelloos.
Wanneer het wel stroomt:
Je zit in een ‘flow’, durft je emoties te uiten en geniet volop van de kleine dingen (zoals lekker eten of goede muziek).
Zana’s Tips
- Stilte: Zoek 5 minuten per dag de absolute stilte op. Geen muziek, geen podcast.
- Visualisatie: Stel je voor dat er een wit licht via je kruin je lichaam binnenstroomt.
- Mindfulness: Doe één ding met je volle aandacht, of het nu tandenpoetsen is of koffie drinken.