Hartchakra

Stop met vergelijken: Wees een beetje liever voor jezelf.

Vergelijk jij jezelf constant met de ‘perfecte’ plaatjes op Instagram? Je Hartchakra vormt de brug tussen je fysieke en spirituele zelf. Het draait hier om de belangrijkste liefde die er is: de liefde voor jezelf.

Locatie: Midden van je borstkas.
Kleur: Groen (soms roze).
Element: Lucht.
Kernwoord: Liefde & Verbinding.

Hoe weet je of je Wortelchakra uit balans is?
Herken je dit?

Je voelt je eenzaam, bent erg kritisch op jezelf of vindt het moeilijk om anderen te vertrouwen.

Wanneer het wel stroomt:

Je ervaart mededogen, kunt makkelijk vergeven en voelt je verbonden met de mensen om je heen.

Zana’s Tips

Self-care date: Plan een avondje alleen voor jou. Geen telefoon, alleen wat jij fijn vindt.
Dankbaarheid: Schrijf elke avond drie dingen op waar je dankbaar voor bent.
Groen: Omring jezelf met kamerplanten of ga wandelen in het bos.